美木良介のロングブレスダイエット1週間即効ブレスプログラム [ 美木良介 ]のレビューは！？

年齢不詳さん
運動不足で体形が気になってきたので試しに購入してみました。 ＤＶＤで、どこに力を入れるかポイントを聞きながらできるので、より効果的にロングブレスを行えると思います。 １日５〜１０分くらいで無理なくできるプログラムになっていて、気が付いたときにどこでもでき、また、１週間ちょっと続けただけで、筋肉が引き締まっていくのが感じられるので、長く続けられそうです。 基本のロングブレスをするだけで、結構呼吸が上がり、熱くなってくるので、代謝を上げるのにも良さそうです。 私は、気圧が低いと呼吸が浅くなって息苦しくなってしまっていたのですが、ロングブレスをすると、呼吸が強く深くなってきて楽になってきました。

40代 女性さん
DVDを数回見ると、基本動作が覚えられます。 時間場所を選ばずに、気が向いたらできるところが、ロングブレスの良いところ。少しするだけで、カラダが暖まりますので、効果を実感できます。 飲んで痩せる！的な、ラクラクダイエットではありませんが、基礎代謝の落ちてきた40代、運動しなきゃ！と思っている私には、とても良いです。 ウエストもできてきました（笑）

30代 女性さん
本を読んでからＤＶＤを見て実践…と思っていましたが、本を読むよりＤＶＤを観たほうが早く感覚を覚えられます。ロングブレスをやっている時は、お尻・前側太もも・お臍の下、そしてわき腹から腰にかけて全てが痛くなります。でも一回のする時間が短いので、続けられそうです。いつでもどこでも出来るロングブレスも気に入っています。カーヴィーより全然いいです。

年齢不詳さん
すごくいい運動効果があり、痩せそうな気がしています。

年齢不詳さん
美木さまさまです。出産後、痩せたくて○木式カーヴィーダンスをやったら、見事に腰を痛め、接骨院へ通う日々。新生児を持つ私はなかなか病院へ行けず、悪化するし、痩せないし最悪でした。そんな中、テレビで○スマを見て、ロングブレスを見て！これなら腰を痛めず、逆に腰にいぃ！と聞き、早速購入!!やってる時に、背中なのか、腰なのか何かハマる感じがして気持ち良くて☆次の日には、腰が随分楽になりましてねぇ。接骨院でも治らなかった腰が!!ロングブレス１日ですぐ良くなって☆ぁりがたゃぁぁぁ。やってまだ一週間で体重は全く減らないけど、お腹まわりがスッキリしてきました。ホント美木さまさまですょ。産後３ヶ月、頑張ってまたビキニを着れるょぅに頑張ります。

年齢不詳さん
やり始めてから1年半になります。コアリズム・トレーシーメソッド・カーヴィーダンスなどもかじりましたが、結局これに落ち着きました。毎日、朝食前に10分行っています。4つのプログラムがありますが、私は「美バストを作る」のみ行っています。このお蔭なのか、下腹も凹み、胸の垂れも改善されたようです。またインナーマッスルは確実に鍛えられている実感はあります。やはり継続は力なり・・・ですね。あんまり欲張らず１点集中で充分かと思います。

年齢不詳さん
2013年３月に入ってからロングブレス１日３セットと、平日だけ30分間のロングブレスウォーキングも一緒にはじめました。 でもこちらの部分痩せもしてみたくなって購入。 こちらを見始めてから今で２週間経ちました。 3月1日〜24日までの成果としましては、体重は54.4kg→52.4kgになりました。 あとひどかった腰痛が改善され、ウエスト周りは確実に引き締まりました。 インナーマッスルが鍛えられたおかげか、整体の先生にも骨盤が歪んでいないといわれました。 それから普段の立ち方や座り方も自然にきれいな姿勢になっています。 こちらの本の効果はまだよくわかりませんが、太ももは１cmずつ減りました。 目標体重48kgになったらまた、書き込みます。

50代 女性さん
本が到着してからさらりと中身を見ただけでまだ実行にうつせていません。 なにしろ本が到着した日から２日間、夫が風邪っぴきで会社を休んでいたため。 やっぱり、他に誰かいると実行しづらいものです。 ただ、呼吸法は体にいいのはわかっているので（合唱をしていた経験もあって） これはしっかりと実行したいと思っています。ただ、今日から夫は無事出勤したのですがまだ開始していないんだけど。。。 放置しないようにしますっ！！！ というわけで、実行していず成果が出るかどうか未知数なので星をひとつ減らしました。

年齢不詳さん
簡単ですが真剣にやると、かなりインナーマッスルを鍛えられます 良かったです

年齢不詳さん
続けます!続けます!続けます!続けます!続けます!