ダイエットワンプレートレシピ [ 代居真知子 ]のレビューは！？

年齢不詳さん
書店で、気に入ったので買ったのですが、てっきり１人分のレシピかと思ってました。 材料をよ〜く見ると右上に小さく２人分とありました。 確かにこのワンプレートで栄養はとれるかも知れませんが、これだけではお腹空きそうです。 ごはんの場合…少ないレシピでは２人で200g、多いレシピでは240g〜300g。 パスタは２人で100g、うどんは２人で1.5玉などです。 タニタよりも、こちらの方が彩りがキレイなんですが食べる分量が少ないです。 タニタの方が、たっぷり食べられるので、満腹になりたい方はそちらの方がおススメです。